この名言を言った人は？
長谷部誠は、静岡県出身のサッカー選手で、浦和レッズ・ヴォルフスブルク・フランクフルトでキャプテンを務め、日本代表でも長くキャプテンを担当しました。ドイツ・ブンデスリーガでは外国人選手として長期にわたり活躍し、フランクフルトのDFBポカール優勝にも貢献。著書「心を整える。」はベストセラーとなり、スポーツ選手の精神論を一般に広めました。
この名言の意味・解説
体の準備だけでなく「心の状態」を整えることが最高のパフォーマンスを生むというメッセージです。どれだけ技術や体力があっても、心が乱れた状態では本来の力を発揮できません。長谷部は試合前のルーティン・メンタル管理・ポジティブな言葉の習慣など、心を整えるための具体的な方法を実践し続けました。内面の平静さが、外の結果を変えます。